El alcoholismo es una enfermedad grave. Esta es la dependencia por parte de las esferas física y mental. La enfermedad conduce a patologías mentales somáticas. El abuso sistemático de alcohol cambia por completo el estilo de vida de una persona. Los cambios son en su mayoría para peor.
El consumo frecuente de alcohol es un factor que provoca una reestructuración de conexiones en el cerebro. El resultado es que una persona siente un deseo irresistible de alcohol. Se destruyen órganos y sistemas. La personalidad cae en la escala social. Las relaciones con familiares y amigos se deterioran significativamente.
La probabilidad de dejar de beber alcohol por su cuenta
En los países de la CEI, las personas con adicciones nocivas rara vez buscan la ayuda de médicos y narcólogos. Las razones son el miedo a ser registrado en un tratamiento por adicción a las drogas, la falta de fondos para el tratamiento, la pereza, etc. No es fácil dejar de abusar del alcohol por tu cuenta.
En el tratamiento, un lugar importante lo ocupan la fuerza de voluntad, el deseo y la motivación para dejar de fumar. Pero estos factores no son suficientes. La esencia de la terapia es corregir la cosmovisión, la percepción del mundo y la propia personalidad. Es importante buscar las causas subyacentes del alcoholismo. Los puntos enumerados son difíciles de entender sin la ayuda de un psicoterapeuta-narcólogo. Además, la dependencia física se elimina solo con medicamentos. Se debe realizar una cuidadosa desintoxicación médica.
La probabilidad de salir de la adicción al alcohol es baja, incluso cuando se trabaja con médicos y psicólogos. La efectividad de la terapia aumenta en presencia de factores:
- motivación sostenida y reforzada para la recuperación;
- atención médica calificada;
- inicio oportuno del tratamiento;
- resolver los conflictos internos de la personalidad;
- identificar las causas del alcoholismo;
- visitas regulares a un psicoterapeuta;
- apoyo de familiares y amigos sin codependencia;
- conciencia de los objetivos de la recuperación;
- combinación de métodos de tratamiento médico con un enfoque psicoterapéutico;
- cambiar el estilo de vida del paciente.
Es aconsejable dejar de beber alcohol de forma brusca. Una mala opción es reducir gradualmente la dosis, la frecuencia de consumo de alcohol. Es peligroso reducir gradualmente la dosis. El resultado del proceso son recaídas repetidas de atracones. Es posible corregir y aliviar los síntomas de la abstinencia. Se recomienda la terapia de desintoxicación médica.
Un alcohólico potencial o una persona con inclinación por el alcoholismo a menudo está sujeto a estereotipos asociados con el consumo de alcohol. Mitos comunes sobre el alcohol:
- los espíritus son una parte necesaria de la celebración;
- el alcohol ayudará a eliminar la timidez excesiva: este es un mito basado en la autohipnosis;
- las bebidas alcohólicas ayudan a afrontar el estrés más fácilmente;
- algunos tipos de alcohol son beneficiosos; según muchos estudios, los beneficios del vino tinto o pequeñas dosis de un buen coñac son controvertidos en la actualidad.
El problema del alcoholismo es bastante complejo. Por lo tanto, para resolverlo, se recomienda utilizar varios métodos simultáneamente. Es importante un enfoque integrado que identifique las causas de la adicción. Hay razones para la aparición de la enfermedad:
- Lado psicológico: la enfermedad se desarrolla en el contexto de dificultades de adaptación, fuerza de voluntad débil, problemas intrapersonales, crianza inadecuada del niño en la infancia. Los riesgos son mayores en personas propensas a la depresión y las neurosis.
- Factores sociales: estos incluyen el impacto negativo de la publicidad, las características de las tradiciones nacionales y los hábitos familiares. Se cree que las personas sin un buen trabajo corren el riesgo de desarrollar alcoholismo.
- Estrés en la vida personal, en el trabajo: las personas a menudo mantienen la falsa creencia de que el alcohol ayudará a sobrellevar el estrés.
- Características fisiológicas del cuerpo, procesos bioquímicos.
- A menudo, una predisposición genética si el alcoholismo estaba presente en los antecedentes familiares.
Los investigadores enfatizan que a menudo están presentes varios de los factores enumerados en el desarrollo de la enfermedad. Puede notar "campanas de alarma" que señalan el comienzo de la formación de la enfermedad. Inicialmente, el alcohólico potencial aumenta el número de fiestas que se celebran con el consumo de alcohol.
El alcoholismo en la primera etapa está justificado por una persona enferma con la ayuda de "razones" para beber. El segundo signo alarmante es que se agravan los rasgos negativos de la personalidad. El alcohólico comienza a tener problemas de comunicación en el trabajo, en la familia. Una persona se pone nerviosa, agresiva, irritable. El estado de ánimo es predominantemente negativo, se eleva solo después de beber alcohol.
La siguiente señal alarmante es que una persona está perdiendo gradualmente el control sobre las dosis de alcohol consumidas. En las primeras etapas de la enfermedad, el alcohólico puede dejar de beber a tiempo. Más tarde, esta habilidad se pierde.
En la segunda o tercera etapa de la adicción, los trastornos de salud son claramente visibles. No solo sufre la esfera fisiológica, sino también la mental. Surgen problemas somáticos. La depresión, el insomnio, etc. son inevitables.
Recomendaciones: como dejar de beber
Inicialmente, debe estar preparado para el hecho de que eliminar la adicción rápida y fácilmente es una tarea imposible. Es prácticamente imposible curar el alcoholismo de gravedad moderada y alta sin la ayuda de los médicos. Algunos de los efectos físicos y mentales de la adicción no se corrigen.
La conciencia de la necesidad de recuperación es obligatoria. Sin comprender los objetivos de la terapia y una fuerte motivación, ningún tratamiento será eficaz. Consejos útiles para la autoayuda en el tratamiento del alcoholismo:
- Elimina la comunicación con amigos que padecen alcoholismo. No se puede pasar tiempo en empresas en las que se consume a menudo alcohol.
- Para no ser tentado, debes aprender a negarte, ser capaz de decir "no".
- Ajuste las horas de trabajo y descanso. Un sueño completo y saludable, las formas correctas de descanso es importante.
- Empiece a hacer ejercicio o busque otras fuentes seguras de placer.
- Desarrolle formas personales de lidiar con el estrés.
- Vale la pena encontrar incentivos poderosos para eliminar la adicción y pensar constantemente en ellos.
- Lleve un diario en el que haya registros de los cambios positivos que ocurran en uno o dos días.
- Ajuste la dieta: vale la pena limitar la cantidad de dulces, cafeína.
- Cambie su rutina diaria, incluya caminatas al aire libre en su horario.
- Asigne tiempo para buscar nuevos pasatiempos, pasatiempos, probar nuevas actividades.
- Evitar actividades y alimentos que recuerden al alcohol: las asociaciones juegan un papel importante.
Existen métodos psicológicos para la autocorrección del alcoholismo. Por ejemplo, "alcancía de sobriedad". Si tiene pensamientos sobre el alcohol, se recomienda que arroje dinero en esta alcancía. En las primeras etapas de la abstinencia, se observan consecuencias dolorosas:
- mareo;
- Alta presión sanguínea;
- ansiedad;
- ansiedad;
- trastornos del tracto gastrointestinal.
Simplemente vale la pena experimentar tales síntomas. Se permite la corrección con medicamentos no potentes. Para encontrar el mejor remedio para el tratamiento del alcoholismo, debe consultar a un narcólogo. Debido a que cada organismo es diferente a los demás, los métodos son diferentes. La automedicación es indeseable.
Es importante tomarse el tiempo que solía dedicar a beber alcohol. Es necesario encontrar una ocupación que despierte una fuerte pasión, entusiasmo, interés. En ausencia de tal pasatiempo, puede hacer cosas simples y cotidianas. Por ejemplo: comenzar reparaciones, cambiar de plomería, hacer una limpieza general, preparar un plato sabroso, etc. Sin embargo, curar el alcoholismo con solo esfuerzos volitivos es lo mismo que mentalmente y con un esfuerzo de voluntad para deshacerse de la apendicitis.
Las bebidas alcohólicas forman enlaces químicos en la materia gris del cerebro. Las dosis regulares de la droga son altamente adictivas. Por esta razón, vale la pena consultar a un médico al menos 1-2 veces.
Puede comenzar con un médico generalista que luego lo derivará a otro especialista. El médico puede evaluar la gravedad del problema y dar recomendaciones iniciales. Para el autodiagnóstico de la enfermedad, debe responderse honestamente a varias preguntas importantes:
- ¿Con qué frecuencia debo beber?
- ¿Puedo controlar la cantidad de alcohol que bebo y dejar de beber a tiempo?
- ¿Me siento mal física / mentalmente si no puedo obtener otra dosis de alcohol?
Vale la pena prepararse para los síntomas de abstinencia a la vuelta de la esquina. Esta es una parte inevitable de la abstinencia de la droga. Solo la desintoxicación de drogas (eliminación de sustancias residuales después de beber alcohol) puede eliminar los síntomas de abstinencia. Una pausa en el consumo de alcohol conlleva síntomas de abstinencia: temblores de brazos y piernas, calambres, trastornos gastrointestinales, náuseas, dolores de cabeza, etc. Por ello, es recomendable hacer pausas en una clínica especializada, las condiciones hospitalarias se consideran las más óptimas.
En ausencia de fondos, existe la opción de unirse a reuniones grupales gratuitas o de bajo costo de Alcohólicos Anónimos. A primera vista, estas reuniones parecen ridículas e ineficaces. Pero son bastante efectivos, ya que son atendidos por personas con el mismo problema de adicción. Búsqueda conjunta de soluciones, el apoyo es una excelente ayuda en la lucha contra el alcoholismo.
Tratamiento sin codificación
La codificación es una mala solución al problema. La esencia del método es "bloquear" temporalmente la posibilidad de recibir placer de la droga. La codificación no ayuda a cambiar la cosmovisión, la percepción del alcohol, no resuelve problemas intrapersonales, no identifica las causas de la enfermedad.
La técnica cumple la tarea de deshacerse temporalmente de la adicción física, pero no elimina la actitud hacia el comportamiento autodestructivo. Toda adicción química se basa en una base psicológica.
Las desventajas de la codificación también residen en el hecho de que no existe ninguna disposición para la normalización de las capacidades cognitivas que se ven afectadas durante el curso de la adicción. Las drogas que se inyectan durante el proceso de codificación solo pueden bloquear el placer de la droga durante un corto período de tiempo. La recaída ocurre después de que el medicamento deja de funcionar.
Es importante comprender que se necesitarán meses de desarrollo personal para recuperarse del alcoholismo. Se considera que la forma más efectiva es una limpieza médica del cuerpo, seguida de rehabilitación, resocialización de la persona dependiente.
Los medicamentos son recetados por un médico solo como un método de apoyo; deben combinarse con psicoterapia, prácticas mentales. Los medicamentos ayudan a superar los síntomas de la depresión, que a menudo se asocian con el alcoholismo. Pero recetar medicamentos por su cuenta es peligroso. La automedicación puede empeorar la situación y dañar el cuerpo. Solo un médico puede elegir los medicamentos adecuados, teniendo en cuenta las características personales del cuerpo del paciente, según la anamnesis y los análisis.
La capacidad de relajarse sin beber alcohol se considera importante. Para aprender a entrar en la relajación, puede hacer yoga, meditación, visitar a un psicólogo o psicoterapeuta.
La dependencia del alcohol se basa, entre otras razones, en la falta de emociones positivas provocadas por niveles bajos de ciertas hormonas. Las "hormonas de la alegría" son secretadas por un alcohólico después de beber bebidas alcohólicas. Por lo tanto, es necesario encontrar otra forma de ayudar a producir endorfinas.
Cómo ayudar a un bebedor a dejar de beber
El alcoholismo es un problema que afecta la vida y el bienestar no solo del consumidor. Con esta patología, los familiares y amigos de un alcohólico suelen sufrir. Los familiares sienten ansiedad, culpa por la vida de una persona enferma. A menudo, estos sentimientos se convierten en codependencia. Esta es una condición en la que un familiar busca transferirse la responsabilidad del alcoholismo a sí mismo. La codependencia implica centrarse demasiado en el problema del paciente. Una persona codependiente se adhiere a la creencia de que el alcohólico morirá sin su ayuda. Pero el apoyo debe ser el adecuado para promover la recuperación.
El alcoholismo se distingue por un punto importante que deben tener en cuenta los familiares del paciente. El momento es que el paciente debe tomar la decisión por sí mismo para deshacerse de la adicción destructiva. Las persuasiones, las acusaciones, las peleas, los intentos de motivar resultan sin sentido.
Es una posición eficaz para un familiar de un alcohólico ver la adicción como una enfermedad descrita en la Clasificación Internacional de Enfermedades, y no como promiscuidad o característica negativa. No tiene sentido expresar indignación, enfado, resentimiento.
Otro error de los familiares de un alcohólico es exponer a una persona enferma cualquier "condición", para organizar pruebas de resistencia. No vale la pena exigir una garantía a un alcohólico. En este caso, no acudirá a un narcólogo por su propia voluntad para recuperarse, sino solo para tranquilizar a un familiar.
Algunas reglas rápidas sobre cómo entablar una relación con un paciente:
- no asuma la responsabilidad de la relación del paciente con la sociedad - no llame al trabajo con mensajes de que está enfermo, no pida dinero prestado, etc . ;
- reconocer el alcoholismo como una enfermedad que requiere tratamiento y no percibirlo como un rasgo de carácter;
- no amenaces, no hagas promesas;
- no ignore el próximo episodio de consumo de alcohol; es aconsejable proponer un castigo adecuado;
- si le da un ultimátum, debe cumplirlo (la esposa le promete a su esposo alcohólico que se separará de él después de un atracón, luego, en el primer atracón, debe solicitar el divorcio);
- mostrar una actitud negativa hacia cualquier tipo de bebida alcohólica;
- no es necesario organizar situaciones escandalosas después de un atracón: la situación debe discutirse con calma, se debe imponer un castigo;
- no beba alcohol delante del paciente;
- no almacene bebidas alcohólicas en casa;
- No esconder el problema del alcoholismo frente a los niños o amigos de la familia.
En una familia con un alcohólico, a menudo se construyen relaciones poco saludables. A menudo, esta es la posición de "niño-educador". Por tanto, es recomendable acudir a consultas familiares conjuntas con un psicoterapeuta.
Es peligroso intentar establecer comunicación con una persona intoxicada. Este es un ejercicio inútil y, a veces, peligroso para la salud. También es imposible creer las promesas de un alcohólico de que pronto dejará de beber, que "este fue el último atracón", etc. Se recomienda intentar consultar a un narcólogo, pero no presionar este tema.
No se recomienda asumir el cargo de cuidador de una persona con alcoholismo. Debe excluirse el cuidado y la tutela excesivos. No puedes transferir la responsabilidad de la vida de un alcohólico a ti mismo. No puede hacer berrinches: las acciones pacientes y consistentes son óptimas. El tema del alcoholismo se discute con el paciente con calma, delicadeza, pero de manera persistente.
Los insultos y las acusaciones de un alcohólico no conducen a los resultados esperados; tal modelo de comportamiento solo presenta al paciente otra razón para la embriaguez. En un diálogo con un alcohólico sobrio, ya no se debe hablar de los peligros del alcoholismo, sino de los beneficios de un estilo de vida sobrio. Sin embargo, no se debe elogiar al paciente por estar sobrio durante un día / semana / mes. La sobriedad es normal, no un logro.
Motivación para el tratamiento
La motivación es lo que impulsa a las personas a lograr sus objetivos. Recuperarse del alcoholismo es un logro que llevará muchos meses, a veces años. No es raro que la motivación para cambiar el curso de la vida para mejor sea estable solo en las primeras etapas del tratamiento. Para mantener la motivación, es recomendable acudir a las consultas con un psicoterapeuta. El especialista ayudará a comprender los obstáculos y conflictos internos que interfieren con la terapia.
Establecer motivación no es suficiente para curar el alcoholismo. La motivación debe mantenerse durante toda la terapia. Hay varias razones por las que disminuye la motivación para el tratamiento:
- imperfección de la memoria: con el tiempo, el paciente olvida el significado y la importancia emocional de la decisión sobre el tratamiento;
- idealización del pasado asociado al alcoholismo, búsqueda de ventajas en el uso de bebidas alcohólicas;
- expectativas poco realistas, requisitos sobreestimados para un futuro sin alcohol: la eliminación de la adicción dañina no resuelve todos los problemas de la vida, la cura no puede hacer feliz automáticamente a una persona:
- desviaciones del camino elegido, lo que lleva a una recaída del alcoholismo años después del tratamiento.
Para mantenerse motivado, debe poder elogiarse y darse cuenta de sus logros. Debe comprender que el camino del tratamiento no es fácil, tiene sus propias dificultades y obstáculos. Es importante recordar a tiempo las razones para reducir el consumo de alcohol en la vida.
La dependencia del alcohol en narcología en términos de la gravedad de las consecuencias es similar a la adicción a las drogas que implica drogas inyectables pesadas. No es fácil curar una enfermedad incluso después de ir al médico. Buscar ayuda es importante en las primeras etapas de la enfermedad, porque después de años de adicción, algunas de las consecuencias son incurables.